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| 5 Elemente Ernährung |
 
     

Energie und Wohlbefinden aus dem Kochtopf!

 
   

Die 5 Elemente Ernährung ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

 

Ihren Namen hat sie von den fünf Elementen: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

 
5 Elemente Ernährung
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
23:42 Uhr
 
   
   
 
Die Grundlage der Ernährungslehre sind wie in der TCM insgesamt die Vorstellungen von Yin und Yang.
 
 
Besteht im Körper ein harmonisches Gleichgewicht dieser Energien, ist der Mensch gesund.
 
 
Diese Ernährung dient dazu, diese Harmonie zu fördern und zu erhalten.
 
 
Die "5 Elemente Ernährung" sorgt für mehr Gesundheit, Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit.
 
 
Ebenso dient es zum Abnehmen bzw. zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
 
     
 
 
     
 

Das Wichtigste bei der Taoistischen Kochkunst stellt das Kochen im Zyklus der 5 Wandlungsphasen – Elemente dar.

 
 

Wichtig ist es der Reihenfolge des Sheng-Zyklus (Fütterungszyklus) zu kochen und damit alle

 
 

fünf Geschmäcker in einer Mahlzeit  zu vereinen. Somit wirkt  die Mahlzeit „rund“  - 

 
  die der Energieversorgung der Organe untereinander entspricht!  
  Zwischen den einzelnen Elementen sollte man ein wenig Zeit lassen und einige Male gut umrühren,  
  damit sich die Energiegut verteilen kann, wodurch die Speise energetischer wird.  
     
  Der Geschmack, der als letztes der Speise beigefügt wird (Botschaftsgeschmack), bestimmt das Element, welches  
 

den größten Energieanteil an der Speise bekommt, d.h. wohin sich die Wirkung am stärksten entfaltet.

 
  Möchte man das Metall - Lunge – Dickdarm stärken, gibt man also zum Abschluss etwas scharfes  dazu.  
  Um das nächste Element - Wasserelement – Niere – Blase  zu stärken, etwas salziges,...  
     
   
     
  "Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung, ist es kaum möglich
sich einer guten Gesundheit zu erfreuen"
 
  (Sun Si Miao – 618-907 n. Chr.)  
     
    "Ich erstelle für Sie einen persönlichen Ernährungsplan und berate Sie engergetisch  
  für mehr Harmonie und Lebensqualität!"  
     
  Weiter Information zur "5 Elemente Ernährung"  
 
 
Andrea Wallinger | Markt 94 | A-5441 Abtenau | Tel.: +43 650 4118362